こんにちは！
生見愛瑠さんが出演する映画「モエカレはオレンジ色」が、公開から1か月が経過したようですね♬
舞台挨拶も行っているそうです！
相変わらず奇麗ですよね♬
美肌感がすごくて透明すぎる、、
え？触れることできるの？ってくらい、、
生見めるさんは美肌で話題ですが、もうひとつ注目してしまうのが「スタイル」ですよね♬
今回は、生見めるさんの腹筋を少しでも近づきたい人向けに実際に行っているダイエット方法を紹介したいともいます！
まずは生見めるさんの身長と体重を見ていきましょう！
身長：165㎝
体重：推定44.4㎏
とても細いイメージがある生見めるさんですが、身長165㎝、体重推定44.4㎏、さすがモデル体型ですよね♬
165㎝で体重が推定ですけど、44.4㎏ですからね、、かなり細いです！
ちなみに、20代では身長165㎝の平均ん体重は56.２㎏だそうです！
体重はどこから情報か分かりませんが、とりあえずWikipediaに書いてあったので載せておきました！
細いしか知っていませんが、細いんです（笑）
生見めるさんの食生活気になりますよね？
調べてみました！
生見めるの気になる食生活とは？
サラダも食べる！
生見めるさんのSNSを見てみると、山盛りに盛られたフライドポテトやコーラと一緒にハンバーガーを食べている姿など、ジャンクフードが好き感がすごいんです（笑）
あとは、ケーキやスイーツも、、
確かに幸せですからね、、ジャンクを食べているときが、、
2020年に投稿されたインスタグラムでは、
「ちゃんとサラダも食べるよ、チーズのせちゃうけど」というコメントが、、
好きな食べ物はジャンクやスイーツ甘いものですが、しっかりサラダも食べているようですね！
チーズをのせていることにどこか罪悪感を感じていることが脂質に敏感というのが分かります！
Instagramのコメントから普段の食生活の中で脂質の多いもの高カロリーは避けているのが分かりますね！
朝ヨーグルト
あるインタビューでは、「朝ごはんはヨーグルトに酵素をかけて食べるのにはまってます」と朝食の習慣を明かしています！
「酵素」なんですが、一時期ダイエット界でブームになりましたよね！
酵素は身体の中では欠かせない栄養素の一つでもあるんです！
朝食も適当に済ませず、健康的な食事を意識されているということが分かります！
ジャンキーな食べ物や甘いものしかSNSでは上げていませんが、私生活ではさらに健康管理はきちんとされているのかもしれません！
トレーニングはしてるの？
スタイルを保つ上で必要なこと、「運動」はしているのでしょうか？
これも、あるインタビューで生見めるさんは「最近週１でジムに通っているんですよ。マネージャーさんと一緒に」
と話されています！
どうやら生見めるさんの性格上、一人で続けることが難しいタイプのようで、マネージャーさんを巻き込んでジムに行っているそうなんです（笑）
おやっ？もしかしたらそんな運動好きじゃないのかな？（笑）
また、ジムでのトレーニングの内容としては、スクワットやバーベルを扱ったりなどかなりハードなトレーニングを行っているそうで、毎回1時間程度取り組んでいるそうです！
かなりハードなトレーニングを1時間は結構大変、、
筋肉をつけるのはダイエットのためのようで痩せやすい体質を目指しているそうなんです！♬
生見めるさんの細さは筋肉の引き締まった細さというより、脂肪が無い細さなので、トレーニングすることによって筋肉をつけ、代謝が上がり、常に痩せやすい身体を作る目的ではないでしょうか
もちろんストレッチも
インタビューでは運動だけではなく、
「お風呂上りにストレッチをして、リンパマッサージしてむくみを取るために壁に脚をかけてメディキュットはく。というのを習慣にしてます！（笑）」と話していますね！
生見めるさんと言えば、美脚の持ち主で人気がありますが、あのバランスの良い脚は毎日のケアによって作られていることが分かりますね！
お風呂上りにストレッチの気持ちよさとか色々ありますけど、効果が実感できるまで続けるのが難しかったりしますからね（笑）
かなりスタイルを保つために、「ストイック」ということが分かります！
まとめ・最後に生見めるのスタイルを見てみよう！
何事も続けるにはモチベーションが大事！
最後にモチベーションを上げるために生見めるさんのスタイルをみて終わりにしましょう！
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スタイル抜群、すべての女子の憧れの“めるる”スラリ美脚＆ほっそりスベスベお腹を初公開！生見愛瑠1st写真集「はじまり。」 https://t.co/oeQ4u28Ad8 #生見愛瑠 pic.twitter.com/dGgLbom8au
— music.jp (@musicjp_mti) February 20, 2022
今回は、生見めるさんのスタイルについて紹介しました！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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