SNSで話題となっているのがking&Princeの高橋海人さんが単独ドラマ初主演が決まりましたね！
田中みな実さんと桜井ユキさんがとラブコメに初挑戦のようです！
SNSの間では、12歳差の田中みな実さんのトライアングル・ラブコメディー！？
今からSNSの間ではハラハラして待ちわびている人がたくさんいるようですね！
12歳差ということは田中みな実さんは35歳ということなのですが、全く見えませんよね！
どんな生活スタイルを送っているのでしょうか？
私は男なので、お化粧というよりかは、食生活が気になるんですよね、、
調べてみるとキーワードに「チョコレート」というワードを見つけ、
「これはまさか！？チョコでこの美貌を保っているのか？」というので男ながら気になり、なおさら謎は深まるばかり、
ということで今回はこの美貌はチョコレートでできているのか？どういう食生活を送っているのか？
調べてみました！
田中みな実の食生活はチョコレート？
【 #田中みな実のビューティマインド 】
朝起きてから出かけるまでずっとスキンケア！
まずは口をゆすぎながら顔の体操→歯磨きhttps://t.co/hrOo41w2oh#田中みな実 pic.twitter.com/ccrf4FMb5Y
— VOCE（ヴォーチェ）公式 (@iVoCE) August 16, 2022
結論から言うと、現在はチョコレートは好きそうなんですが、昔に比べるとそんなに食べてないようです！
前は、
チョコレートを1㎏くらい食べていたそうで、、中性脂肪の数値が異常なほどだったと言います（笑）
たしかに、チョコレートは脂質の塊なので、食べ続けたら身体に異常が起き始めるのも無理はないです（笑）
現在は、痩せてしまったら、老けて見えてしまうという考え方をもっているそうで、
一時期、痩せて「叩かれた」そうで「痩せすぎないようにしよう」と決めたそうです！
お米を1日2号を食べているのではなく、ただただ、泣きながら流し込んでいるそうですね（笑）
咀嚼も大変なのでおかゆにして無心で流し込んでいるそうです！
朝ごはんが贅沢？
田中みな実さんのの朝食は旬の果物をお腹いっぱい食べていることを日課にしているそうで果物専用の冷蔵庫が、、（笑）
りんご2個、イチゴ1パック、マスカット半分、、果物尽くしの朝ごはんですよね
っていうか、、お金持ちすぎん。？
田中みな実の食事内容がすごすぎ！？お刺身も毎日！？
先ほど、お米をおかゆにして食べていると紹介しましたが、お魚も毎日欠かさず食べるそうです！
しかもお魚焼きや煮魚ではなくお刺身で食べる方がいいそうです！
焼き魚や煮魚ではなくお刺身！？
田中みな実さんは日頃からお魚のよく食べていますがその多くはお刺身！！
お刺身には「酵素」が含まれています！
「酵素」は熱に弱く
火を通した食品から摂取できません。
しかも「酵素」が果たす役割は重要で
酵素不足によると
・疲れやすくなる
・シワ・たるみの原因
・太りやすくなる
などがあげられ美しさを保つためには欠かせないものです！
田中みな実さんもお刺身を毎日食べることによって
「お刺身を食べていたらセルライトが著しく減ったんです！」
と話していますね♬
酵素を含む食材は？
先ほど酵素の効果や大切さを紹介しましたが、お刺身は高いですよね、、
ぶっちゃけ、毎日食べれるものではありません
ちなみに酵素含む食材としては
[果物]
食物繊維やビタミンミネラル、抗酸化作用のあるファイトケミカルも豊富に含んでいます！
ただ皮をむくと酸化が始まってしまうため、むいたらすぐに食べるようにしたらいいですね♬
パイナップル・イチゴ・キウイ
[生野菜」
野菜は、皮の部分に抗酸化作用物質が入っているため葉っぱや皮まですべて食べることがいいみたいです！
できるだけ、太陽の光をたくさん浴びた有機農法の健康な食べ物を選ぶといいようです！
まとめ
今回は田中みな実さんの食生活について紹介しました！
田中みな実さんが美貌のために食生活を大切にしていることが分かりました！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
もしよろしければこちらの記事も読んでみてくださいね♬
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